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但我就是睡不着,明天有考试,本有什么办法?

作者:用户发布来源:题答科教解疑网发布时间:2018-10-20


请帮看下,但我就是睡不着了干,明天有考试,本有什么办法?谢啦。

明天考试,必须很早就起床,可我老是睡不着怎么办
没关系啦,放轻松,要相信自己,人改变命运的机会有三个,一个说出生,一个是考试,一个是婚姻,第一个我们已经错过,第二个只要把我号就好,第三个还远得紧呐

我明天就考试了,但是我总感觉自己没有复习好,现。
说句让你宽慰的话吧。。我是高三的学生每天面临大大小小的考试。以前我也总是害怕,但是现在突然觉得,考场上重要的就是自信,有了自信就有了超长发挥的可能,你要振作,要自信懂吗。如果真的害怕睡不着,听听音乐,看一本喜欢的书。建议是放松。

明天就要高考了,我现在睡不着,很担心明天的考试。
睡不着就起来干些自己有兴趣的事吧,你越想睡着就会越睡不着的,放下这念头反而容易如愿以偿。退一步讲,就算你今晚真的激动到一夜没睡,那又怎样呢?在高考过程中,极具分泌的肾上腺素足以让人精神亢奋,若还不放心就在考试前喝一杯咖啡。当然。

明天高考了,我有点睡不着
别想太多,早睡早起,明后两天考出自己理想成绩。不要太过于担心,考试还没有开始呢!完全没必要,今晚什么都不想。明天早上做好一切准备。

我一到考试就紧张,晚上还睡不着觉。。。明天又要。
这个毛病从五年级就有,我成绩也很好,可就是紧张。。。晚上睡觉就胡思。
考试前睡不着觉的表现是:躺在床上,心里断断续续地想着考试,越想越睡不着,越睡不着就越想;或者双眼紧闭,以为能很快入睡,结果由于面部肌肉过于紧张,反而迟迟不能入睡。以上现象并不可怕,下面提供几点解决方法,供同学们参考。 1、肌肉渐。

想点别的事情,不要老是想着考试 越想越睡不着,听听音乐,放松放松,使心平静下来。

每次考试都会很紧张但是过度的紧张会影响你的睡眠造成你考试压力大的,所以放下心来先好好睡觉然后考试的时候尽自己努力

听催眠曲

每次考试都会很紧张但是过度的紧张会影响你的睡眠造成你考试压力大的,所以放下心来先好好睡觉然后考试的时候尽自己努力

谁知道但我就是睡不着,明天有考试吚哦,本有什么办法?我也是,经常会紧张


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